Ⅱ．注意穿着，以保持人体内环境和大自然外环境的平衡

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Ⅱ．注意穿着，以保持人体内环境和大自然外环境的平衡　
有的气功门派主张冬穿麻纱，夏穿皮袄，说这是真本事。其实，冬天穿得少，就
要用功夫把气调出来去抵抗外面的寒冷，把能量白白消耗了，对练功有什么意义呢？只
能表现自己练功有本事罢了。这样就不能把练出来的气去营养自己的神，就不能有更多
的能量去开发更高层次的智能了。1962 年我曾按旧式练法，最热的天气也穿着制服练功，
默念“心静自然凉”，这是用意识调能量来对抗，练了一段觉得没什么好处。现在生产
发展了，生活条件比以前好了，就应充分利用这个条件，使身体和大自然保持平衡。古
人讲：“养生莫若啬。”要养生就要对精、气、神爱惜，不能随随便便丢掉。这不是小
家子气，不是守财奴，而是把、气、神贮存起来，开发更高层次的智能。从而对周围的
事物就能明察，能决断，就能在是非面前判断的很清楚，使自己的行为符合客观实际，
只要自己体内的能量充足了，需要献身的时候，就会临危不惧，大义凛然。没有足够的
气作后盾，碰到危难的环境，就会退缩下来。当然这里边还有意识和道德修养的锻炼问
题。但内在的物质基础有相当大的作用。因此，要养育自身的浩然之气，浩然之形。生
活中的衣食住行，都要从加强身体里边的气着眼。对于练功的穿戴是不讲究的，不讲究
漂亮华丽，而是要穿得宽敞、舒适、大方。衣服太瘦了，既影响练功，气血又不好通畅。
女同志练功一***忌，就是穿高跟鞋。因为穿高跟鞋对身体健康不利。从整体观来讲，
脚上有五脏六腑的分布，穿高跟鞋走路不容易平衡，对脚上各点的刺激也就不平衡，时
间长了会引起疾病，有不少女同志因走路姿势不正确引起了慢性病。练智能气功的应该
多穿平底鞋。