修养意识的第一步---省

　　智能气功强调修养意识。因为“修养意识不仅是练好气功的保证，而且是其基础。如果没有修养意识这个基础，气功大厦就建立不起来”(《智能气功科学精义》1994年版第219页)。在练功的初级阶段，主要练形、气，修养意识居于练功的辅助地位；到了中级阶段，练意识成了主要内容，练形、气则居于辅助地位；到了高级阶段只能在修养意识领域做功夫。可见修养意识贯穿了练功的整个过程，并且练功层次越高修养意识越重要。那么，作为一个初级层次的练功者，怎样在日常生活中迈出修养的第一步呢?我在几年的修养意识中运用了曾子“吾日三省吾身”的方法，把修养意识落到了实处。
　　一、怎样省。省要有个基础，即先要认真学习智能气功关于修养意识的理论，明白智能功修养意识的基本内容和要求。把这个基础作为一面镜子，每天练功前，对照自己的思想意识和行为，像放电影似地检查一遍。符合气功意识的，肯定下来；不符合气功意识的，进行调整。这种调整是自觉进行的，没有任何外来压力。然而就是这种没有任何外在形式的省察却为我的练功铺平了道路。比如有一次因孩子买东西花钱多了，自己看到后发了火，到练功时思想平静不下来。在调整意识时，认识到这是自己五六十年代形成的参照系与现时代不合拍所致，是自己的意识偏执，更不应拿自己的思想去要求别人如何。这样，从内心深处省察、调整思想状态后，一下子变得心平气和了，看孩子也顺眼了，看买的东西也合适了，练起功来也舒服了。
　　二、省什么。传统气功把常人的思想意识比喻为“心猿意马”，思想意识是没有边界的，所以省也是多，方面的。不仅要省当日当时的意识活动，还要省过去的思想意识；不仅要省当时已想得通的事情，又要省“通”后又起的“风波”；不仅要省眼前的处世，更要省人生远大目标。往往随着练功层次的提高，净化意识的深入，一些平时想不起来的往事，在练功后会突然翻出来，搅得人不得安宁。有一次，一件40年前处理不当的事情猛地在脑子里翻腾起来，闹得我夜不能眠。自己省悟到这是练功深化后，意识深层的净化反应，再翻腾事情也已经成为过去，我们只能把握好现在。此外，对某一事物，当自己气足且舒畅时想通了，似感轻松无事，可是气不足不通畅时，这个事物“呼”地在脑子里又成了大问题。对这样的反复，在反省时不是先省事，而是先省气(用意识调整气机，或通过练功把气练得充足、通畅)，问题也就随之化解了。
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　　三、省后改。省不仅仅是为了解决眼前事情的权宜之计，而且还要通过省确立自己的奋斗目标，这就要落实到一个“改”字上。改什么?改性格，改偏执参照系，建立气功情趣。总之，要按照智能功修养意识的要求改掉不符合练功要求的一切。我有段时间总因一些小事情使自己闷闷不乐，影响练功，于是，我就从自己的人生道路上去省。通过省，我认识到现在的我，外无工作压力，内无家庭负担，功友相聚总是欢天喜地，正是一生中最愉快的时期，应该静下心来好好完善自己才是。认识到此，豁然开朗，提笔写下四句话：生平七十乐无忧，辛勤耕耘已丰收；相聚欢笑家中喜，留住春光三十秋。庞老师讲练智能功要活150～170岁，我留有余地先活100岁。大前提一定，有点不顺心的事也就迎刃而解了。我们常在一起练功的几个人还定时有针对性地讨论和解决练功中的重要问题。在对治偏颇性格提缺点时，大家指出我“性情急躁，气量太小，生活过细，爱好太少”。这16个字对我来说太恰当了。我接受了下来，在生活中经常省察，认真改正，觉得进步很大。我自己认定：性格的偏颇一定能够改变，气血通畅人就没有忧烦。
　　在今后的练功中，我还将继续不断地用“省”的方法，改变旧有的思维模式和偏执参照系，建立起气功情趣，提高生命的层次，从而奠定良好的练功基础。□