念混元灵通

同志们要经常念“混元灵通”这四个字，“混”发huén音，混（huén）——元——灵——通。这个“灵”实际上有两个振动点，一个是心口这个混元窍振动点，如果你意念稍稍往那儿一放（指头里面），里面那个窍也在振动，它是两个窍的振动点。不过，现在同志们不要过多地注意头里面这个窍，而应集中精神放在心口这个窍，这个窍你没开好之前，开了那个窍（指头），不能说一点儿帮助没有，但帮助不大，反而给你这个窍（头里面）施加了压力，所以，你集中精神往这集中（心口混元窍），这动的多，那儿动得少（头里面）。不过我不能不告诉同志们，念“灵”的时候头里边这个窍也会动，但是你千千万万不要集中精神想里边这个窍，而是要想下边的窍，把天地之气——“天地之间，其犹橐籥乎”（《老子》，意思是天地跟个大风箱似的）、从这下边一开一合，呼噜呼噜拉气才行。当一念“混元灵通”时，混元窍会动，上面也会动，关键放在下面。念“混——元——灵——通——”，“混”一般来说，它是从口腔到胸腔对振，可以入到心里边去，往下降，降到肾里的不多，有一些；“元”是从肾脏，从下丹田拉起来的。“混”是从前面下去的，“元”是从后面上来的，“灵”是从当中动弹的，“通”是周身的。念“混元灵通”四个字，治病可以念，搞实验可以念，练功可以念，随时随地都可以念。咱们智能功不搞经络。以前念“恬淡虚无”，有个音腔共震，有任督二脉接通。我们的“混元灵通”不走任督二脉又近乎任督二脉，着重注意的是开合。我们智能功把传统功法处处都做了改变，按智能功的理论搞起来并把它的规律具体化了。经常念混元灵通，大伙一块念也挺有意思，念什么声的都有，可它也不干扰，声尖的，声粗的，声细的，大合唱出来以后混元气也挺足。反复这么念可以开混元窍，调整形体。可以经常在练功之前，发放外气之前，组场时，大家念“混元灵通”，不会放松就念“混元灵通”。“混”（huén）字念“混”（huěn）也行，最好不要念成“荤”（huēn）。 □－摘自《关于功理功法问题的讲话》（《智能气功科学》1992年第二期